さぁ、運動会シーズンということもあり、“運動の秋”にちなんで、

たくさん身体を動かしてみよぉ〜🎵

会場は、羽咋市シルバー人材センターさんの体育館をお借りし、

開放的な場所で取り組んでみました🏃‍♂️

インストラクターの講師を外部からご招待し、本格的なストレッチからスタート‼️

まずは、柔軟体操から…

しっかりと体をほぐし、その後の活動に怪我がないよう真剣に取り組みます😤

しっかりと、その上で楽しんでくれているみんなでしたが…

それは、単なる準備運動のはずでした……

『うぎゃぁぁぁぁぁーーーっっ‼️😱』

『うわぁぁぁぁーーーーーっっっ‼️‼️😫』

『ヒィぃぃぃぃぃーーーーーーっっっっ‼️‼️‼️😖』

今度はスタッフも💦

やり返されるようにww

日頃の運動不足が祟っております💦

お次は体幹トレーニング🤸

見様見真似で挑むみんな🎵

こうかな？？

※決してコントではありません。本人たちは至って真面目です。

そして、腹筋運動🧘

バランスを取ろうと思うと、かなりお腹にストレッチ・パワーが溜まってきます✨

※繰り返しになりますが、本人たちは至って真面目です。

今回はその他にも、

・協力レクリエーション・トレーニング

・マット運動

・王様ドッヂボール　　　etc…

に取り組みました🎶

今回の活動を通じて、身体を動かすことの楽しさはもちろんですが、

協力することの喜びや、助け合い、分かち合いの清々しさを

感じてくれたのではないかなと思います😊✨