スポーツビジョントレーニング教室

今日はビジョントレーニングです！

今日のプログラム

⭐️バランスビーム👀

⭐️動物歩き

・カエル飛び

・アヒル歩き

・クマ歩き

です（╹◡╹）♪

⭐️バランスビーム👀

目標物を見ながら台の上を歩く🚶‍♂️プログラムです。下を向いて台の上を歩くより、目標物（アンパンマン）を見て歩くようにするとバランス感覚が鍛えられるんです☺️

見る👀を意識しながら台の上を歩くのは意外と難しいんですよね〜

おっ❣️見る👀を意識出来てきますね❤️カメラ目線📸上手です‼︎

⭐️動物歩き

カエル飛び🐸

アヒル歩き🦆

クマ歩き🐻

みんな動物になりきっています☺️

スタッフのお手本を見ながらみんなで楽しんでいましたよ❤️

身体を思うように動かすは「四肢の連動性」がとても大切です。しかし、手足がイメージ通りに動かずバラバラという子が少なくありません。

今回は四肢の連動性を高めるトレーニングを動物歩きと言う遊びを通して行いました☺️

ご自宅でもできる真似っこ遊びです。なりきって遊んでみてはいかがでしょうか☺️⁉️

スポーツビジョントレーニング・・・クールダウンと挨拶をして、教室がおわりました❤️